Беременность и вегетарианство(веганство,сыроедение) Сейчас все больше и больше женщин меняют свой рацион питания в пользу отказа от продуктов животного происхождения.Полезно ли это для организма в период беременности?как это отразится на ребенке?как будет проходить период лактации?Думаю,что все здравомыслящие будущие мамы об этом думают и взвешивают все “за” и “против”.Хочется верить в то,что женщины осведомлены о том,что в ежедневный рацион питания должны быть включены белки,жиры,углеводы в определенном количестве и соотношении(примерно1:3:5).Ни для кого не является тайной,что не существует растительных белков,которые являются альтернативой белкам животного происхождения.При грамотном подходе к этому вопросу,я считаю,что должна учитываться возможность контролировать определенные лабораторные показатели нормальной жизнедеятельности организма.В цивилизованных европейских странах именно такой подход обеспечивают широкие возможности лабораторий.Для людей,находящихся на определенной диете,специально разработаны алгоритмы обследований и при отклонении от нормальных показателей-рекомендуются определенные пищевые добавки,витамины,микроэлементы.Что касается беременности и состояния внутриутробного плода-здесь не все так доступно,как хотелось бы. Узнать каких витаминов,микроэлементов и других питательных веществ не хватает будущему ребенку,к сожалению невозможно.О том,что ребенку внутриутробно плохо,мы узнаем уже тогда,когда нужно принимать какие-то меры.Первые недели беременности-это самое ответственное время,так как происходит закладка всех органов и систем будущего организма.Не зря в этот период будущей маме даются рекомендации о правильном и сбалансированном питании.Диетотерапия, как правило,бывает достаточно эффективной,например при анемии у беременных,при снижении общего белка в крови и при других отклонениях.Роль продуктов,содержащих кальций,магний,белок,безусловно,неоспорима. 70%употребляемых в пищу жиров должны быть животного происхождения.Белки-это основа гормонов.Всем известно,что недостаток определенных гормонов во время беременности может привести к выкидышу.А как чувствуют себя внутриутробно те детки,которые на протяжении 9 месяцев находятся в состоянии”недо….”?Вернее сказать,не недополучают,а вообще не получают то,что им необходимо??Какими они родятся?Какое у них будет физическое,умственное развитие?Хочется думать,что ни один диетолог не возьмет на себя смелость рекомендовать вегетарианство(тем более веганство)во время беременности.Лично я вижу необходимость грамотного перевода на полноценное сбалансированное питание тех,кто планирует беременность.Ответственность за беременных несем мы,акушеры-гинекологи,Думаю,что мнение здесь однозначное.Поэтому,будущие мамы,в процессе эволюции сложилось так,что люди-не травоядные животные и ферментная система человека рассчитана на переваривание как сырой так и термически обработанной пищи,как растительных так и животных продуктов.Не рискуйте своими детьми.Не факт,что Ваш ребенок будет продолжать Ваши традиции в питании,а вероятность с детства чаще других посещать медицинские учреждения достаточно высока.Все хотят иметь здоровых,умных детей,а беременность в этом плане играет огромную роль.Удачи!